Gestalttherapie

Kenmerken van Gestalttherapie

• de aandacht voor het (lichaams)gewaarzijn, wat 'awareness' wordt genoemd
• het belang van dat gewaarzijn hier en nu en dus minder toekomst en verleden
• het contact, zowel tussen de cliënt en zijn omgeving als tussen de therapeut en zijn cliënt
• het belang van de ervaring (het experiëntiële) boven of tenminste naast het rationele
• het figuur/achtergrond-proces dat in de Gestaltpsychologie voor het eerst beschreven werd.
• de kans van het onmiddellijke experiment in plaats van het blijven 'praten over'
• het holistisch kijken naar de mens: als een eenheid van lichaam en geest
• de fenomenologie: de werkelijkheid is afhankelijk van hoe ze benaderd (bekeken) wordt

De Gestalttherapie houdt zich liever met het 'hoe' dan met het 'wat' of 'waarom' bezig. Het 'hoe' is namelijk ook het 'wat': hoe iemand spreekt, kijkt, zich terugtrekt,... zegt veel over hoe hij contact maakt met de ander en wat er misloopt. Een Gestalttherapeut schuwt het verwoorden van wat hij zelf ziet en voelt niet. Door dit te benoemen kunnen beiden nagaan wat er gebeurt op de contactgrens.